Prečo fotky „pred a po“ často klamú
Na internete nájdete stovky fotiek maderoterapie pred a po. Mnohé sú však fotené pri inom svetle, v inom postoji alebo hneď po procedúre, keď je pokožka prekrvená a napnutá. Rozdiel potom vyzerá väčší, než v skutočnosti je. Preto vám radšej poviem, čo od jednotlivých sedení čakať, a poradím, ako si výsledok odfotiť sama.
Po prvom sedení
- Pokožka je začervenaná a teplá, to do pár hodín ustúpi.
- Väčšina klientok cíti ľahšie nohy a uvoľnené svaly.
- Pri citlivej pokožke sa výnimočne objaví drobná modrinka.
Po jednom sedení nečakajte viditeľne štíhlejšie stehná. Pocit ľahkosti je skutočný, ale krátkodobý.
Po troch až šiestich sedeniach
V tejto fáze klientky najčastejšie opisujú hladšiu pokožku na pohľad aj na dotyk a menej výrazný „pomarančový“ vzhľad na stehnách a zadku. Tlak valčekov už zvyčajne vnímajú ako príjemnejší než na začiatku. U každej je to však iné: závisí od typu pokožky, pohybu, pitného režimu a od toho, ako pravidelne chodí.
Po celej sérii
Po sérii 6 až 10 sedení býva zmena najzreteľnejšia. Výsledok však nie je trvalý. Ak chcete, aby vydržal, stačí udržiavacie sedenie raz za 4 až 6 týždňov spolu s pohybom.
Čo maderoterapia neurobí: nie je to spôsob chudnutia, tukové bunky „nerozbíja“ a celulitídu neodstráni natrvalo. Kvalitných vedeckých štúdií o nej je zatiaľ málo, takže všetko vyššie vychádza zo skúseností z praxe.
Koľko sedení maderoterapie potrebujem
- Séria: 6 až 10 sedení.
- Frekvencia: jeden až dvakrát týždenne, medzi sedeniami aspoň deň pauza.
- Udržiavanie: raz za 4 až 6 týždňov.
Jedno sedenie na 60 minút stojí v Piešťanoch 40 €, na 90 minút 60 €. Pri sérii 6 sedení po 60 minút teda rátajte s 240 €. Pri prvej návšteve odporúčam 60 minút, aby ste zistili, ako vám procedúra sedí.
Ako si výsledky odfotiť sama
- Rovnaké svetlo. Foťte vždy na tom istom mieste, ideálne pri dennom svetle z boku.
- Rovnaký uhol a vzdialenosť. Mobil položte na poličku alebo statív, nie do ruky.
- Rovnaký čas. Foťte ráno a pred sedením, nie hneď po ňom.
- Raz za dva týždne. Denné porovnávanie nič neukáže, zmena prichádza postupne.
Čo pomôže výsledku
- pravidelný pohyb, hlavne chôdza a cvičenie nôh,
- dostatok vody v deň sedenia aj po ňom,
- dodržať frekvenciu sedení a nerobiť dlhé prestávky uprostred série.
Pred prvým sedením si prečítajte aj, ako maderoterapia prebieha a kedy ju neabsolvovať.
Text má informačný charakter a nenahrádza vyšetrenie ani odporúčanie lekára. Ak máte zdravotné ťažkosti alebo si nie ste istí, či je procedúra pre vás vhodná, poraďte sa najprv so svojím lekárom.
